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O inverno traz consigo não apenas temperaturas mais baixas, mas também uma maior propensão a resfriados e gripes. No entanto, a natureza nos oferece uma variedade de recursos para fortalecer nosso sistema imunológico. Entre esses recursos valiosos estão os óleos essenciais! Vamos explorar como os óleos essenciais de Laranja Doce, Tea Tree e Hortelã Pimenta podem ser aliados naturais na luta contra os desafios do inverno.
1. Óleo Essencial de Laranja Doce:
O óleo essencial de laranja doce é conhecido por seu aroma cítrico e revigorante, mas seus benefícios vão muito além disso. Ele tem propriedades ansiolíticas suaves, ajuda a regular o apetite, estimula a circulação sanguínea e bom funcionamento intestinal, além eliminar a retenção de líquidos.
Por propiciar o bom funcionamento intestinal, a circulação sanguínea e reduzir a retenção de líquidos melhora o processo de detoxficação do nosso organismo. Com tudo funcionando corretamente temos uma melhor absorção de nutrientes e consequentemente o fortalecimento do sistema imunológico.
2. Óleo Essencial de Tea Tree (Melaleuca):
O óleo essencial de tea tree, também conhecido como óleo de melaleuca, é famoso por suas propriedades antifúngicas, antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias.
Ele é o óleo essencial que não pode faltar na sua caixinha de “medicamentos” pois ele pode ser usado tanto na prevenção quando no tratamento de infecções. Quando utilizado em ambientes elimina vírus e bactérias que possam estar presentes no ar ou nas superfícies, prevenindo gripes e resfriados.
Sua ação anti-inflamatória é preciosa no tratamento de sinusite e bronquite, muito comuns nessa época do ano.
3. Óleo Essencial de Hortelã Pimenta:
O óleo essencial de hortelã pimenta tem aroma profundo e refrescante, mas são suas propriedades expectorantes e analgésicas que fazem dele o “queridinho” do inverno.
Por ser expectorante e também anti-inflamatório é principal óleo indicado para quem sofre com rinite e sinusite. Ele também é um analgésico poderoso e por isso é indicado para reduzir dores de cabeça e enxaquecas.
Apesar de ser um óleo essencial muito indicado nessa época ele tem algumas precauções: contraindicado para epiléticos, hipertensos, gestantes, lactantes e crianças de até 7 anos.
Como utilizar os Óleos Essenciais:
Os óleos essenciais podem ser utilizados de diversas maneiras, como em inalações, massagens (sempre diluídos em bases carreadores), difusão no ambiente e até mesmo em banhos e compressas. Antes de usar qualquer óleo essencial, é importante que você tenha todas as informações sobre diluição, formas de utilização e contraindicações. Acesse nosso e-book para saber mais!
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