A idade é um parâmetro para determinar a classificação de determinado público. No Brasil pessoas com 60 anos ou mais se enquadram na população idosa, comumente chamada também de terceira idade. E quais são os desafios deste público?

A trajetória até a aposentadoria foi longa, esse momento muito esperado chegou, e agora, o que faço com meu tempo livre? Essa é uma fase de reflexão. Como organizar meu novo ciclo de vida? Quais são as expectativas? Elas estão alinhadas com a minha realidade?

Um dos fatores que interferem nesta faixa etária é a saúde (é um estado de completo de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença – OMS). Muitas vezes deixamos de realizar algo que gostamos devido a alguma restrição, seja ela física ou mental. E quais são os cuidados para manter ou melhorar suas condições de saúde?

Alimentação adequada e atividade física regular são duas ações que contribuem para a preservação da sua capacidade motora e intelectual, ou seja, continuar realizando as atividades diárias com autonomia. Outros fatores também podem influenciar na sua qualidade de vida, por isso encontre o profissional adequado para esclarecer suas dúvidas.

Estes serviços são oferecidos no SESC Balneário Camboriú, parceiro do Armazém do Colono na luta pela saúde. Lá é possível encontrar profissionais como professores de educação física, nutricionista, psicóloga e dentista. O local possui academia, biblioteca, lanchonete e restaurante. Tem também atividades especificas para idosos, aulas de violão, dança, inglês e turismo.

Invista na sua saúde, independentemente da idade.

Saiba mais:

– Para se inscrever em uma das atividades, basta acessar o site:

https://www.sesc.com.br/unidade/sesc-balneario-camboriu/

Saúde à mesa:

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